Op mindfulness gebaseerde
strategieën voor
een gelukkig leven
met ziekte, pijn & stress
Resources boeken,
audio, artikels, faq
Living
well with pain & illness
Hét
boek van
Vidyamala, de stichtster van Breathworks. Hierin
beschrijft
ze in detail het Breathworks programma en de
principes, aan de hand van haar eigen lange ervaring van het omgaan met
pijn en ziekte.
3
begeleide meditatie CD's zoals gebruikt in de Breathworks training,
ingesproken door Upekshadaka.
het
vriendelijk gewaarzijn
bodyscan
gewaarzijn
van de
ademhaling
(klik
op de cd om een voorbeeld te horen)
Verkrijgbaar via de webshop,
geleverd als CD of MP3 download.
De
kunst van mindfulness:
Mindfulness in het dagelijks leven
Dit
boekje is een verdieping van hoofdstuk 17 uit 'Living Well with Pain
and Illness'. Het geeft een uitvoerige inleiding tot het Breathworks
mindfulness in het dagelijks leven en pacing
programma.
Beschikbaar
in het nederlands via breathworks.be - najaar
2010.
De
kunst van mindfulness:
Bewegen in gewaarzijn
Dit
pakket zal bestaan uit een boekje, begeleide CD's en DVD.
Het bevat een uitbreiding bij hoofdstuk 8 van het boek 'Living Well
with Pain and Illness'
Het bevat onder andere illustraties van alle verschillende bewegingen
en een volledige uitleg.
