Home Mindfulness Cursussen Breathworks Agenda Inschrijven Prijzen Locatie Resources Nieuws Links Contact Webshop      
8 weken cursussen gratis kennismakingen opfrismomenten kalender lopende cursussen                                         

  

Breathworks mindfulness opfrismomenten


De opfrismomenten zijn momenten waarop mensen die een 8-weekse Breathworks training hebben afgerond (of die in de laatste twee weken van een training zitten), hun beoefening kunnen opfrissen.

De oefensessies 'bewegen in gewaarzijn' zijn toegankelijk voor iedereen die enige ervaring heeft met mindfulness (ook buiten Breathworks).
We exploreren samen een thema uit de training, mediteren samen en nemen de ruimte om uit te wisselen over hoe we onze Breathworks praktijk in het dagdagelijkse leven kunnen blijven vorm geven.

Inschrijven vooraf is vereist.
Het aantal plaatsen per opfrismoment is beperkt.


data Breathworks opfrismomenten
zaterdag 3 maart (met WACHTLIJST)
14h00 - 17h00

thema: 'vriendelijk & vastberaden'
In de beoefening van mindfulness en meditatie hebben we energie  en beslistheid nodig om steeds terug te keren naar onze werkelijke ervaring. Maar een te grote beslistheid kan leiden tot hardheid en kilheid, een starre, vervreemde vorm van gewaarzijn. Naast vastberadenheid hebben we dus ook vriendelijkheid en mildheid nodig.
In deze sessie kijken we hoe we kunnen groeien naar een balans tussen beide houdingen - in plaats van steeds te schommelen tussen beide uitersten, kunnen we groeien naar een houding die beide omvat.
We mediteren samen, exploreren het thema en er is tijd om uit te wisselen.

lesplaats: Oudescheldestraat 14, Gent
bijdrage: €15 - of aangepaste bijdrage voor diegenen voor wie het moeilijk is te betalen

 
voorgaande Breathworks opfrismomenten
Een aantal thema's van voorgaande opfrismomenten:
  • 'meditatie op het gewaarzijn van de ademhaling - verdieping'
  • 'de geest verleiden tot meditatie'
  • 'dichter bij het onaangename gaan' - we exploreren samen stap 2 van het 5 stappen proces. Wat betekent het? Waarom doen wet het? Hoe doen we dit?
  • gewaarzijn in de ruimste zin - de meditatie op het vriendelijk gewaarzijn
  • als (gaan) zitten en mediteren moeilijk is
  • gewaarzijn vs concentratie
  • the only way out is straight in!
  • vriendelijk gewaarzijn- begint bij jezelf maar stopt daar niet
  • het touw in je tuin ...
  • kus de kikker en ontdek de prins
  • bewegen in gewaarzijn
  • de Breath in Breathworks
  • het vriendelijk gewaarzijn - kern van Breathworks
  • mindfulness in het dagelijks leven integreren
  • je meditatie verdiepen
  • mindfulness in communicatie
  • 'er is één ding wat je moet leren: de wereld is gemaakt om vrij in te zijn'
  • mindful het eindejaar door
  • goede voornemens ...
















Breathworks nieuwsbrief


 mail

naam
© breathworks.be 2011